Bilim insanları yalnızca 10 gün hareketsiz kalmanın beyne zarar verdiğini buldu
Missouri Üniversitesi’nde yapılan çalışmada, yalnızca 10 günlük hareketsizlik müddetinin, insülin direncini artırdığı ve beynin hafıza ve öğrenme ile ilgili bölgesi olan hipokampüste, Alzheimer ile bağlantılı proteinlerin üretimini yükselttiği keşfedildi. Çalışmanın başyazarı Dr. Frank Booth, kas kullanılmamasının beyin sıhhatinde kalıcı izler bırakabileceğine dikkat çekti.
81 YAŞINDA HER GÜN KOŞUYOR
27 yaşındaki Dr. Nathan Kerr, 81 yaşındaki hocası Frank Booth’un ofisine her uğradığında, onu çoklukla koşu bandında koşarken buluyor.
Kerr, “Frank’ten daha fazla hevesle yaptığı işe sahip birini bulamazsınız. Frank, önerdiği şeyi uygulayan biridir ve tüm mesleği boyunca faal ömür usullerini teşvik etme misyonunda olmuştur.” dedi.
Birçok araştırmacı antrenmanın yararlarını incelerken, II. Dünya Savaşı sırasında doğan ve 1999’dan beri Mizzou’da bulunan Booth farklı bir yaklaşım sergiliyor. Mizzou Veterinerlik Fakültesi’nde fizikî hareketsizliğin sonuçlarını inceliyor.
Booth, mesleğinin başlangıcından çok sonuna yaklaştığını söylese de gücünden ve Kerr üzere gelecek kuşak bilim beşerlerine akıl hocalığı yapma isteğinden bir nebze olsun uzaklaşmamış.
Nathan Kerr ve Frank Booth/ Fotoğraf: Missouri Üniversitesi
KAS VE BEYİN SIHHATİ ORTASINDAKİ BAĞLANTI
Booth ve Kerr, yakın vakitte yaptıkları bir araştırmada, yalnızca 10 günlük fizikî hareketsizliğin hem insülin direncine hem de beynin hafıza ve öğrenme ile ilgili bölgesi olan hipokampüste reaktif oksijen tiplerinin üretiminde artışa yol açtığını birinci sefer buldular.
Ayrıca, yalnızca 10 günlük kas kullanmama müddetinin, beyindeki Alzheimer hastalığıyla güçlü bir formda bağlantılı olan makul proteinlerin belirteçlerini yükselttiğini buldular. Alzheimer, yaşlı yetişkinlerde beşinci önde gelen vefat nedeni haline gelen, tedavisi olmayan, geri döndürülemez bir nörodejeneratif hastalık olarak bilinir.
FİZİKSEL AKTİVİTE BEYİN SIHHATİNİ DA KORUYOR
Bulgular, birçok kişinin anekdot olarak iddia ettiği şeyi doğruluyor. Fizikî olarak faal kalmak sadece fizikî sıhhatinizi değil, birebir vakitte beyin sıhhatinizi da koruyabilir, potansiyel olarak nörodejeneratif hastalıkların gelişimini önleyebilir yahut geciktirebilir.
İNSAN ÖMRÜ UZASA DA TİP2 DİYABET ORANI ARTTI
Booth, “1940’ları bugünle karşılaştırırsanız, ortalama hayat mühleti 60’ların ortasından 70’lerin sonuna yükseldi, lakin tip 2 diyabet oranı fırladı. Amerikalıların ortalama ömür mühleti güzelleşirken, ortalama sıhhat mühleti (hastalıksız yaşanan yıl sayısı) 65 yaşından sonra azalma eğilimindedir. Fizikî hareketsizlik aslında bedendeki insülin direnciyle ilişkilendirilmiştir ve kas kullanılmaması ile beyindeki insülin direnci ortasındaki ilişki hakkında daha fazla şey öğrenmeye başlıyoruz. İnsanların ileriki yıllarında daha keyifli hayatlar yaşamalarına yardımcı olmak istiyoruz.” dedi.
patronlardunyasi.com
